Κι επίσης, ποια είναι τα φυσιολογικά επίπεδα και ποιες οι ιατρικές καταστάσεις που μιμούνται τη χαμηλή τεστοστερόνη.
Είναι πολύ σύνηθες για τους άνδρες όταν αισθάνονται διαρκώς κουρασμένοι ή έχουν μειωμένη όρεξη για σεξ, να το αποδίδουν σε χαμηλή τεστοστερόνη.
Ωστόσο, όλοι μας βιώνουμε κάποια ή όλα από αυτά τα συμπτώματα κάποια στιγμή. Μετά από μια βραδινή έξοδο, μια αγχωτική εβδομάδα εργασίας ή ακόμα και απλώς έναν κακό ύπνο, είναι σύνηθες να αισθανόμαστε κουρασμένοι, ευερέθιστοι ή χωρίς κίνητρα.
Παρακάτω, παρουσιάζεται ένα μικρό ερωτηματολόγιο ώστε να ερευνήσουμε ακριβώς τι συμβαίνει:
1.Έχετε μείωση της λίμπιντο ή της σεξουαλικής σας ορμής;
2. Έχετε έλλειψη ενέργειας;
3. Έχετε μείωση της δύναμης ή/και της αντοχής σας;
4. Έχετε χάσει ύψος;
5. Έχετε παρατηρήσει μειωμένη ευχαρίστηση;
6. Είστε θλιμμένοι ή/και γκρινιάρηδες;
7. Οι στύσεις σας είναι λιγότερο ισχυρές;
8.Έχετε παρατηρήσει πρόσφατη επιδείνωση της ικανότητάς σας να αθλείστε;
9. Σας παίρνει ο ύπνος μετά το δείπνο;
10. Έχει παρατηρηθεί πρόσφατα επιδείνωση της εργασιακής σας απόδοσης;
Εάν απαντήσατε «ναι» στην ερώτηση 1 ή 7 ή σε περισσότερες από τρεις ερωτήσεις συνολικά, μπορεί να έχετε χαμηλή τεστοστερόνη, σύμφωνα με το ερωτηματολόγιο αυτό.
Ή μπορεί και όχι. Αυτές οι ερωτήσεις και οι απαντήσεις είναι η αρχή αυτού του ταξιδιού, όχι το τέλος. Ενώ αυτές οι ερωτήσεις μπορεί να είναι χρήσιμες, είναι αρκετά ευρείες για να περιγράψουν κοινές εμπειρίες ζωής που όλοι αντιμετωπίζουμε.
Ακόμη και στην ιατρική κοινότητα, υπάρχει σημαντική συζήτηση σχετικά με τον τρόπο διάγνωσης και διαχείρισης της «χαμηλής Τ».
Ποια πρέπει να είναι τα φυσιολογικά επίπεδα της τεστοστερόνης
Η διάγνωση της χαμηλής τεστοστερόνης μπορεί να είναι δύσκολη, ακόμη και για τους ουρολόγους. Τούτου λεχθέντος, ένα επίπεδο ολικής τεστοστερόνης κάτω από 300 ng/dL (νανογραμμάρια ανά δεκατόλιτρο) συνιστάται ως όριο για τη διάγνωση της έλλειψης τεστοστερόνης.
Αλλά εδώ είναι το δύσκολο μέρος: Τα εργαστήρια δεν συμφωνούν πάντα σχετικά με το τι θεωρούν φυσιολογικό, οδηγώντας σε σύγχυση τους ασθενείς και τους επαγγελματίες υγείας.
Προκειμένου να διασφαλιστεί η ακρίβεια, οι κατευθυντήριες γραμμές συνιστούν τον έλεγχο των επιπέδων τεστοστερόνης δύο φορές – σε δύο διαφορετικά πρωινά, ιδανικά μεταξύ 7 π.μ. και 10 π.μ. Γιατί τόσο νωρίς; Επειδή τότε είναι που η κυμαινόμενη τεστοστερόνη βρίσκεται στο αποκορύφωμά της, γεγονός που καθιστά την καλύτερη στιγμή για να μετρήσουμε τα πραγματικά επίπεδα.
Το επίπεδο και τα συμπτώματα δεν είναι από μόνα τους αρκετά
Ωστόσο, η ευαισθησία στην τεστοστερόνη ποικίλλει από άνδρα σε άνδρα. Αυτή η διακύμανση μπορεί να σχετίζεται με γενετικούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της ευαισθησίας των υποδοχέων της τεστοστερόνης σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένας άνδρας με επίπεδο τεστοστερόνης 400 ng/dL μπορεί να αισθάνεται υπέροχα, ενώ ένας άλλος στο ίδιο επίπεδο μπορεί να εμφανίζει αμέτρητα συμπτώματα.
Επί του παρόντος, η εξέταση της ευαισθησίας της τεστοστερόνης δεν είναι κάτι άμεσα διαθέσιμο. Η ελπίδα, ωστόσο, είναι κάποια μέρα να έχουμε μια εξέταση ρουτίνας που θα μας βοηθά να εξατομικεύσουμε καλύτερα τη θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης.
Όταν η χαμηλή τεστοστερόνη δεν αποτελεί πραγματικά το πρόβλημα
Η διάγνωση και η θεραπεία της χαμηλής τεστοστερόνης είναι ακόμη – σε μεγάλο βαθμό – ένα έργο σε εξέλιξη, με συνεχείς συζητήσεις μεταξύ των εμπειρογνωμόνων. Ωστόσο, άλλα ιατρικά ζητήματα που μιμούνται τα συμπτώματα χαμηλής τεστοστερόνης είναι πιο ξεκάθαρα, υποστηριζόμενα από ισχυρές έρευνες.
Πολλοί άνδρες των οποίων τα εργαστηριακά αποτελέσματα τεστοστερόνης είναι απολύτως φυσιολογικά, εξακολουθούν να εμφανίζουν επίμονα συμπτώματα. Συχνά, αυτά τα ζητήματα έχουν περισσότερο να κάνουν με τον τρόπο ζωής ή άλλους ιατρικούς παράγοντες παρά με την ίδια την τεστοστερόνη.
Το 2025, πολλοί επαγγελματίες υγείας, έχουν γίνει πιο ανοιχτοί στη θεραπεία υποκατάστασης με τεστοστερόνη, καθώς νεότερες έρευνες έχουν διαψεύσει ορισμένους από τους σημαντικούς κινδύνους που φοβούνταν προηγουμένως, όπως οι ανησυχίες σχετικά με τον καρκίνο του προστάτη ή τις καρδιαγγειακές παθήσεις.
Παρόλα αυτά, η αντικατάσταση της τεστοστερόνης δεν είναι η σωστή επιλογή για όλους, και μπορεί να υπάρχουν άλλες ιατρικές καταστάσεις που μιμούνται τα ίδια συμπτώματα, οι οποίες θα πρέπει να βρίσκονται στο επίκεντρο της αναζήτησης του πραγματικού προβλήματος.
Τι μπορεί να συμβαίνει στην πραγματικότητα: Έλλειψη ύπνου, τρόπος ζωής, στρες, ορμόνες
Ο κακός ύπνος είναι συχνά η αιτία για το αίσθημα κούρασης και ευερεθιστότητας. Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τη ρύθμιση των ορμονών, τη σταθερότητα της διάθεσης και τη συνολική υγεία. Η χρόνια στέρηση ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση, εναλλαγές της διάθεσης, χαμηλή λίμπιντο και δυσκολία συγκέντρωσης.
Όλα αυτά είναι συμπτώματα που μιμούνται αυτό που βλέπουμε με τη χαμηλή τεστοστερόνη. Με λίγα λόγια, η αϋπνία μπορεί να απορυθμίσει την ορμονική σας ισορροπία και να μειώσει τα επίπεδα τεστοστερόνης σας.
Το χρόνιο στρες μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ότι η τεστοστερόνη σας είναι χαμηλή. Η αυξημένη κορτιζόλη, η κύρια ορμόνη του στρες του σώματός σας, μπορεί να καταστείλει προσωρινά την παραγωγή τεστοστερόνης, προκαλώντας συμπτώματα πανομοιότυπα με την έλλειψη τεστοστερόνης, ιδιαίτερα μειωμένη λίμπιντο και κόπωση.
Η διατροφή και η άσκηση παίζουν επίσης καθοριστικό ρόλο. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτή η μείωση συνδέεται στενά με τα αυξανόμενα ποσοστά παχυσαρκίας, το χρόνιο στρες και τον ολοένα και πιο καθιστικό τρόπο ζωής.
Ιατρικές καταστάσεις που μιμούνται τη χαμηλή τεστοστερόνη
Διάφορες ιατρικές παθήσεις μπορούν να μιμηθούν συμπτώματα που οφείλονται σε χαμηλή τεστοστερόνη. Ο χαμηλός θυρεοειδής ή οι ελλείψεις βιταμινών (βιταμίνη D ή βιταμίνη Β12) μπορεί να προκαλέσουν κόπωση, αλλαγές στη διάθεση και χαμηλή λίμπιντο. Ο διαβήτης ή η καρδιοπάθεια προκαλούν συνήθως κόπωση και σεξουαλική δυσλειτουργία. Πολλοί ασθενείς που αρχικά πιστεύουν ότι έχουν ανεπάρκεια τεστοστερόνης βελτιώνονται σημαντικά μετά την αντιμετώπιση αυτών (και άλλων) ιατρικών καταστάσεων χωρίς να χρειάζεται ορμονική θεραπεία.
Ένα άλλο συνηθισμένο σενάριο αφορά τη στυτική δυσλειτουργία. Πολλοί ασθενείς αποδίδουν λανθασμένα τη μειωμένη λίμπιντο ή την έλλειψη σεξουαλικού ενδιαφέροντος στη χαμηλή τεστοστερόνη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η απογοήτευση και το άγχος σχετικά με τη σεξουαλική απόδοση οδηγούν σε ψυχολογική απόσυρση, μειώνοντας τη σεξουαλική επιθυμία και αυτοπεποίθηση.
Υπάρχει ένα μικρό ποσοστό ανδρών των οποίων η στυτική δυσλειτουργία προέρχεται πραγματικά από χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η θεραπεία υποκατάστασης μπορεί να βοηθήσει.
Η ανησυχητική τάση στις εξετάσεις και τη θεραπεία με τεστοστερόνη
Ο αριθμός των ανδρών που λαμβάνουν τεστ και συνταγές τεστοστερόνης έχει σχεδόν τριπλασιαστεί τα τελευταία χρόνια. Στο μεταξύ, πολλοί άνδρες που θα μπορούσαν να ωφεληθούν από τη θεραπεία υποκατάστασης με τεστοστερόνη, παραμένουν χωρίς θεραπεία λόγω των παρατεταμένων ανησυχιών των παρόχων υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με πιθανούς κινδύνους για τον καρκίνο του προστάτη ή τους καρδιαγγειακούς κινδύνους.
Από τη μία μεριά, η έναρξη της θεραπείας με τεστοστερόνη θα παρακινήσει τους άνδρες να ασκούνται περισσότερο και να διαχειρίζονται καλύτερα την υγεία τους, αλλά από την άλλη, ίσως να απαιτείται να αντιμετωπίσουμε πρώτα θέματα τρόπου ζωής και υγείας πριν εξετάσουμε την ορμονοθεραπεία.
Related…
Σε κάθε περίπτωση, αυτές οι πολυπλοκότητες αναδεικνύουν τη σημασία των εξατομικευμένων συζητήσεων μεταξύ του ασθενή και του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης.
Με πληροφορίες από CNN Health.
